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节后安神滋润必备的去火汤：绿豆莲子鸽子汤

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2026-02-14 10:01:44
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　　材料：鸽子1只、节后绿豆60克、安神莲子50克、滋润枸杞20粒、必备姜2片、火汤盐1茶匙

　　做法：

　　1、绿豆莲鸽材料备好。节后

　　2、安神将洗净的滋润绿豆、莲子、必备鸽子放入汤煲里，火汤倒入适量的绿豆莲鸽清水。

　　3、节后煲至微开时用勺子捞去表面的安神浮沫。

　　4、滋润盖上盖子，调小火煲50分钟。

　　5、50分钟后，打开盖了放入泡洗净的枸杞。

　　6、再煮5分钟，撒入盐即可。

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