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经期抚慰情绪小甜点：糖水苹果煎大枣

探索
2026-02-14 13:28:33
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　　原料：苹果1个，经期大枣5颗，抚慰红糖2大勺

　　做法：

　　1. 将苹果洗净，情绪对开，小甜切片。点糖大枣大枣洗净，水苹去核，果煎切块。经期

　　2. 红糖倒锅内，抚慰倒入红糖3倍的情绪水，红糖与水的小甜比例为1:3，小火搅拌，点糖大枣使红糖慢慢融化。水苹

　　3. 放入苹果片和大枣，果煎依然小火慢慢煮。经期

　　4. 煮至水开，用小火慢慢煎制。

　　5. 煎到两面色泽很深，苹果略微脱水的样子，可盛起苹果。

　　6. 趁热，吃苹果大枣，红糖汁加水稀释一下，可以喝掉。

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